宮島賢也さんの「自己メンタルセラピー講座」。

すごく興味があって、口コミがないか調べているところ。
私は気になっています。

認知行動療法をしたら悪化したようなうつを薬を使わずに
自分で改善させる方法って、
言うのはどうなの?

常識に考えると、やっぱり・・・ねぇ。

実践者の本音@2chでは?

宮島賢也先生自らメールでのセラピーもしてくれるし
手軽に得きる健康法やリラックス法もわかるみたい

信じてもいいかなって気がしてきた。